Crossfit
Crossfit is een combinatie van kracht, cardio, training op lichaamsgewicht en skills.
De oefeningen bestaan voornamelijk uit natuurlijke lichaamsbewegingen zoals duwen, (op)trekken, stoten, werpen, tillen, springen, klimmen en rennen. Het doel van Crossfit is om ongeacht leeftijd, beroep of fysieke gesteldheid, zo snel mogelijk fit en gezond te worden en blijven.
Lesdata
- Maandag van 09:00 tot 10:00
- Maandag van 19:30 tot 20:30
- Dinsdag van 09:00 tot 10:00
- Dinsdag van 19:30 tot 20:30
- Woensdag van 09:00 tot 10:00
- Woensdag van 19:30 tot 20:30
- Donderdag van 09:00 tot 10:00
- Donderdag van 19:30 tot 20:30
- Vrijdag van 09:00 tot 10:00
- Vrijdag van 18:30 tot 19:30
- Zaterdag van 09:30 tot 10:30
- Zondag van 09:00 tot 10:00
