Personal Training

Samen op weg naar een gezonder lichaam

Overweeg jij een personal trainer? Wil je sporten onder professionele begeleiding?

Focus coaching is een transformatiecentrum dat zich specialiseert in training, voeding en mindset. Wij helpen jou richting een haal-en houdbare, fitte levensstijl.

Je kan in onze fitness 1 op 1 of in kleine groepjes tot 4 personen aan de slag onder begeleiding van een personal trainer. Bij onze personal training volgen we je maandelijkse vooruitgang op aan de hand van opvolgingsgesprekken. Daarnaast kan je ongelimiteerd gebruik maken van onze fitness en groepslessen.

Ben jij bereid om 100% inzet te vertonen?

Een intakegesprek plannen

Met een intakegesprek ontdekken we het perfecte plan voor je doelstellingen. Zo'n intakegesprek is natuurlijk volledig gratis en geheel vrijblijvend, maar wel cruciaal om de juiste personal training versie samen te stellen voor jou als persoon. Start vandaag nog met jouw persoonlijk succesverhaal en maak een afspraak.

Wij zijn geen fitnessmodel of bodybuilder. Wij zijn zoals jou. Iemand die graag een gezonde en evenwichtige relatie heeft tussen sport, voeding en vrije tijd. Wij zijn zoals jou, omdat wij intrinsiek niet streven naar het perfecte getal op de weegschaal, maar naar geluk en zelfvertrouwen.- Elisabeth Van Ostade

Heb je een vraag?

Onze Lidmaatschappen

Met een intakegesprek ontdekken
we het perfecte plan voor je doelstellingen

Een engagement dat z'n geld waard is.

1-4 Personen
Toegang tot fitness
Onbeperkt groepslessen
Onbeperkt Crossfit
3, 6 of 12 maanden abonnement
Maandelijkse weging
Voedingsbegeleiding
Personal Training
Opvolgingsgesprekken

Intakegesprek Plannen

Populair

Ready 2 Change

Een eerste engagement voor meer inzet

5-8 Personen
Toegang tot fitness
Onbeperkt groepslessen
Onbeperkt Crossfit
3, 6 of 12 maanden abonnement
Maandelijkse weging
Voedingsbegeleiding
Small Group Training
Opvolgingsgesprekken

Intakegesprek Plannen

Fitness & Groepslessen

Focus op het maken van een goede start.

15-20 Personen
Toegang tot fitness
Onbeperkt groepslessen
Onbeperkt Crossfit
6, 12 of 18 maanden abonnement
Maandelijkse weging
Voedingsbegeleiding
Personal Training
Opvolgingsgesprekken

Intakegesprek Plannen

REVIEWS VAN KLANTEN

ONTDEK WAT ONZE KLANTEN ZEGGEN

Veelgestelde vragen

01) Is mijn conditie wel goed genoeg om met een personal trainer samen te werken?

Natuurlijk! De grootste misvatting die je kan maken, is dat enkel topatleten, modellen of hollywoodsterren met een personal trainer werken. Onze gediplomeerde coaches werken met klanten van alle fitnessniveaus. De oefeningen, de intensiteit en de gewichten worden afgetemd op jouw fitnessniveau. We stellen een programma samen dat volledig is afgestemd op jouw doelen en het aantal trainingsuren die je kan inplannen. Het zal je verbazen wat je na enkele weken training al gaat kunnen!

02) Kan ik samen met iemand anders trainen?

Als je graag samen met je partner, familie, vrienden of collega's onder begeleiding van een personal trainer wil sporten, is dat geen enkel probleem. We hebben diverse trainingsmogelijkheden voor in groep en stemmen de trainingsessie af op het aantal deelnemers en hun individuele conditie. Het is trouwens de ideale manier om de kosten samen met jouw sportmaatje te kunnen delen.

03) Wie zijn de trainers?

Bij Focus word je begeleid door gemotiveerde en professionele trainers. Zij gaan samen met jou op zoek naar de beste versie van jezelf. Hier vindt je alle informatie over onze coaches. We hechten veel belang aan dat het klikt tussen jou en je trainer. Daarom gaan we tijdens het intakegesprek op zoek naar de trainer die een goede match zou zijn met jouw persoonlijkheid.

05) Waarin zal ik begeleid worden?

We geven je een volledige begeleiding op vlak van gezondheid door middel van training, voeding en mindset. Tijdens het intakegesprek gaan we je verwachtingen, doelstellingen en wensen bespreken. Na meer dan 10.000u ervaring als personal trainer, kunnen we met ons team van trainers een optimale begeleiding op maat aanbieden. We zorgen voor een weldoordacht voedingsplan, nemen maandelijks de tijd om een opvolgingsgesprek te houden zodat je mindset juist zit, voorzien je van trainingsplannen die je in onze fitness kan uitvoeren of thuis, etc.

04) Hoe lang moet ik trainen om mijn doel te bereiken?

Op deze vraag kunnen we jammer genoeg geen vast antwoord geven. Alles is afhankelijk van je doel(en), trainingsregelmaat, voeding, stressniveaus, genetische aanleg, huidige conditie, etc. Dat is dan ook een van de redenen waarom een intakegesprek zeker aan te raden is. Tijdens dat gesprek kunnen we je adviseren en ondersteunen. Zo kunnen we samen een plan uitbouwen dat voor duurzame resultaten zorgt.

06) Hoe gaan jullie te werk met blessures?

Blessures zijn niet fijn. Ze dienen op de juiste manier aangepakt te worden. In het geval van een blessure zal het trainingsprogramma aangepast worden waar nodig. Zo trachten we de druk op het letsel te verminderen, maar tegelijkertijd ook het herstel te bevorderen en de blessure te verbeteren. Indien nodig zullen we je aanraden om een deskundige te raadplegen.

Personal Training

Samen op weg naar een gezonder lichaam