Crossfit
Bij Focus Coaching is het ons doel om een leuke en uitdagende omgeving aan te bieden. Met onze Crossfit trainingen, bieden we aan de hand van een dagelijkse workout een unieke manier om fit te geraken.
Crossfit is een combinatie van kracht, cardio, training op lichaamsgewicht en skills.De workouts zijn elke dag anders en kunnen worden aangepast aan iedereen, ongeacht leeftijd of fitnessniveau.
Heb je een vraag?
Als je meedoet aan onze Crossfit-trainingen, train je de algemene gymnastische bewegingen, eenvoudig en geavanceerd gewichtheffen en andere functionele bewegingen om je conditie te verbeteren. We steken veel variatie in onze trainingen en onze coaches leren je deze aan zodat je de resultaten weet te behalen die jij wil behalen.
De oefeningen bestaan voornamelijk uit natuurlijke lichaamsbewegingen zoals duwen, (op)trekken, stoten, werpen, tillen, springen, klimmen en rennen. Het doel van Crossfit is om ongeacht leeftijd, beroep of fysieke gesteldheid, zo snel mogelijk fit en gezond te worden en blijven.
Een intakegesprek plannenHet beste van al? Samen trainen. Je hoeft nooit meer alleen te trainen en je wordt aangemoedigd om jezelf verder te pushen, harder te werken en je beter dan ooit te voelen.
