Workout of the day

Workout of the day

Gedurende de ‘workout of the day’ wordt er gebruikgemaakt van barbells, dumbbells, kettlebells, tractorbanden, zandzakken, touwen en pull up bars. De oefeningen bestaan voornamelijk uit natuurlijke lichaamsbewegingen zoals duwen, (op)trekken, stoten, werpen, tillen, springen, klimmen en rennen. Het doel van de WOD is om ongeacht leeftijd, beroep of fysieke gesteldheid, zo snel mogelijk fit en gezond te worden.

Lesdata:
Zaterdag – 11.00u tot 12.00u

schrijf je nu in

bekijk het uurrooster van de groepslessen

bekijk het uurrooster