Full Body Attack

Een attack op alle spieren in ons lichaam. Dit doen we aan de hand van 2 specifieke trainingsmaterialen, enerzijds gebruiken we de TRX en anderzijds de swissbal. We gaan op een zeer functionele manier trainen op het verstevigen van de benen, de core en het bovenlichaam. Het verbeteren van de spiercontrole is een prioritair doel binnen deze les.

Lesdata:
Dinsdag – 20.30u tot 21.30u
Donderdag – 19.15u tot 20.15u